Adicción al trabajo？Adicción al ejercicio？Esperando tu exploración y curación

Imagine que tiene un amigo: ha logrado logros brillantes en su campo profesional, y su capacidad laboral es súper responsable. -Disciplina, un interés elegante y «lleno de habilidades», cuando revela tu corazón, dice que el trabajo duro y la música de amor se hacen dolorosas. , ¿Crees que esto es solo una broma o entenderás su situación?

Un «adicto al trabajo» y «los pacientes compatibles compulsivos de los discos de música clásica». El Dr. Gabol Matte, que también es el autor del diagnóstico de «La verdad y la curación de la adicción».En el libro, detalló su «pasatiempo elegante» que recopiló registros en el libro es en realidad un «impulso indiferente que no puede ser restringido». vacío y escaso «.» pecado «y comenzó» degradante, pesimista, comentando negativamente sobre ti mismo «; el consumo compulsivo de registros costosos ha afectado seriamente la relación entre él y su familia. A la larga, estará agotado en la larga carrera …

Otros solo ven al «Dr. Ma Tai» a quien le gusta la música y el trabajo, pero «Pacientes Ma Tai» no se entiende en la adicción.El Dr. Ma Tai analiza su propia experiencia de crecimiento y adicción basada en sus propios casos típicos, y analiza la sutil diferencia entre «adicción» y «amor» y «pasión» desde múltiples perspectivas como la psicología individual y la neurociencia. refrescante.

Sello

Basado en la investigación y la práctica clínica de la teoría psicológica de la adicción durante décadas, el Dr. Ma Tai presta más atención a la psicológica del paciente, como las cañas, dependencia de la adicción y el miedo, el asco y la vergüenza.Siempre cree que los pacientes con adicciones redentoras necesitan comprender y tolerar la comprensión y la tolerancia de toda la sociedad a nivel cognitivo.Por lo tanto, «el corazón del agujero vacío» comienza desde la perspectiva de la atención humanista, y habla sobre la connotación y extensión contemporánea de la «adicción». Fitness, dieta, etc. aparentemente inofensivos, diarios e incluso más positivos.

Para su estudio casi exigente y planificación laboral, consumo impulsivo o compras compulsivas para aliviar el estrés, los requisitos de aptitud deportiva y de dieta, se siguen estrictamente, una gran atención a la evaluación externa e incluso se esfuerzan por perseguir … aunque la evaluación social de estos comportamientos puede ser muy Alto, pero puede ser un signo de adicción.El «corazón vacío» recuerda a los lectores que, a medida que el ritmo de la vida moderna continúa acelerando, los individuos generalmente tienen más estímulos de estrés del mundo exterior o del ser interno. adiccion.

Tome la salud del ejercicio como ejemplo. y dependencia fisiológica, «Ejercicio para el ejercicio e incluso se convirtió en una carga, el estrés físico y mental del individuo es mayor e incapaz de deshacerse de ella.En las redes sociales, algunas personas tienen adicción deportiva debido a la ansiedad de la apariencia, pero la «auto -disciplina extrema» finalmente trae depresión de ansiedad, anorexia y come en exceso; Para dañarse o incluso un exceso de trabajo. Si muchos comportamientos parecen positivos, la cognición incorrecta del modo de comportamiento traerá dolor y daño al individuo.

Entonces, ¿cómo podemos distinguir nuestro comportamiento por amor, pasión o adicción?¿Cuántas preguntas se arrojan en el libro?Si causa daño, ¿está dispuesto a detenerse?Después de «darte cuenta de tu pasión», ¿te acercas o más lejos de la persona que amas?Te «te conviertes en un verdadero mismo» o te sientes más vacío … cuando «siempre garantizas ser abstenido o lo haces», puede ser adictivo.Pero no hay necesidad de estar demasiado ansioso y temeroso.El autor señaló además que la adicción es en realidad el «fenómeno psicológico problemático» comúnmente existía en la sociedad actual «.

Por lo tanto, incluso si no hay adicción, cuando las emociones negativas como la ansiedad, el vacío y el agotamiento aparecen con frecuencia en la vida, también debemos pensar en ello: si confiamos demasiado en la «atención, reconocimiento o amor» del exterior. Mundo Para mejorar nuestras emociones, es más fácil «¿absorber la ansiedad en los demás y crear una gran ansiedad en su corazón»?Esto puede deberse a la «falta de poder energético autojustante» y una manifestación de «personalidad adictiva».

El libro utiliza casos ricos para demostrar, para interpretar las características y la comunidad del estado psicológico individual al interpretar varios casos y su entorno social, guiar al público a comprender el «fenómeno psicológico problemático» que puede existir y realizar la autoalimentación. Métodos de tiempo de cognición de atención plena, autointervención y otros métodos para ayudar a los lectores de manera efectiva a prevenir o deshacerse de la adicción, y tratar de enseñarle al público a reconocer su propia capacidad y valor, apreciarse activamente y complacirse a sí mismo.

Hoy en día, la «estabilidad emocional» y el «núcleo fuerte» se han vuelto cada vez más valiosos en el entorno social de la ansiedad. «Enfrentando la vida de la vida, cuando desafía, dificultad, decepción o satisfacción, no necesita confiar en la respuesta de los demás, la ayuda del mundo exterior o la ayuda del material, para sentirse mejor».El «corazón vacío» no es terrible.

Cuando más personas pueden llevar la iniciativa de «interna» a la cognición y explorarse, pueden «hacia afuera» para consolar y tolerar a los demás.Podemos imaginar y esperar que, a medida que la cognición del público de la «adicción» sea objetivo y más profundo, el ambiente relajado e inclusivo también protege las almas más ansiosas e incómodas, y protegerlas gradualmente cada vez más maduros y fuertes.

Fuente: China Juvenil Daily Client

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